Цель мероприятий, которые традиционно проводит онкологическая служба Беларуси в эти дни — повышение осведомлённости о раке, привлечение внимания к предотвращению, выявлению и лечению этого заболевания. Ставку в нашей стране делают на раннее выявление. Только за прошлый год зарегистрировано около 60 тыс. новых случаев злокачественных новообразований. Большинство из них — в начальной форме и хорошо поддаются лечению.
Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Один из характерных признаков — быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение.
Важно: возникновение 43% раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью норм здорового поведения. Именно профилактика – надёжный способ предупреждения многих заболеваний, в частности онкологических.
Вот тот минимальный перечень мер, призванных помочь людям вести здоровый образ жизни и активно способствовать профилактике рака:
Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.
Примите меры для поддержания здоровой массы тела.
Будьте физически активными в повседневной жизни.
Соблюдайте здоровый рацион питания (употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов).
Ограничьте употребление в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира).
Избегайте злоупотребления жаренной и копченой мясной продукции, а также других продуктов с высоким содержанием соли.
Ограничьте употребление алкогольных напитков.
Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей.
Для женщин — если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью.
Воспользуйтесь услугами организованных программ скрининга и диспансеризации на рак.
Помните!
Предупредить болезнь всегда легче, чем лечить.